Здравје,Слабеење

Во овој дел од Земјата, зимите се најчесто ладни и снежни, па тука се новогодишните и божиќните празници, потоа и зимскиот распуст за учениците, исполнет со традиционалните зимски спортови како што се санкањето и скијањето, па и мавањето со снежни топки (и тоа е спорт, нели), со што редовно одат калорични и почести оброци.

Постојат научни причини зошто мажите и жените почнуваат да се дебелеат околу половината со влегувањето во средните години од животот и зошто им е сѐ потешко да ја задржат витката линија и да го симнат вишокот на килограми. Дали знаете за нив?

Ако сакате да ослабете после сезоната на празнично прејадување, не сте единствени. После дочекот на новата година и божиќните празници бројот на возрасни лица кои вежбаат е скоро двојно поголем. Водете се според овие совети за да останете на вистинската патека и за да ја остварите целта.

Вашата исхрана го содржи клучот на враќањето во форма. Имено, добрата исхрана со правата комбинација на хранливи материи може да ви помогне брзо да се соземете после напорно трчање. А доколку не јадете или ја одложите ужинката, ги намалувате вашите шанси за тоа.